ENTRENAMIENTO FUNCIONAL​

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¿Qué es?

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Entrenamiento Funcional es una modalidad de ejercicio que combina fuerza y resistencia, enfocándose en movimientos y patrones que realizamos en nuestra vida diaria, como levantar, jalar, recoger, rotar y empujar. Su objetivo es mejorar la capacidad funcional, lo que es especialmente útil en procesos de rehabilitación para restaurar o mejorar la funcionalidad de pacientes con diversas afecciones.

 

Su practica regular busca que las adaptaciones logradas se traduzcan en mejoras en las actividades cotidianas, laborales o deportivas. 
 

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¿Qué esperar de mi Entrenamiento Funcional?

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Ofrecemos clases individualizadas y grupales en grupos reducidos, y se recomienda realizar una valoración previa de fisioterapia si tienes alguna lesión, para adaptar el ejercicio a tus necesidades específicas. 

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Está dirigido para personas quieran mejorar sus capacidades funcionales, su fuerza y resistencia y realizar un entrenamiento cardiovascular moderado.

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